25日ぶりにラン。8時でも30度近い暑さ。残暑厳しい残暑。昨夜のニュースで残暑といってたが、9月以降が残暑と思っていたら「立秋(8月8日頃)から秋分(9月20日頃)までの間の暑さ。」が残暑なのか。 日陰を中心に、熱中症に気をつけつつ。久々のランということ…
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